Мой блог

  • 2017-04-14 18:08:29 Биодобавки в питании - нужны ли они человеку? (ч.2)
    Продолжение. Начало здесь.
    Современные маркетологи придумали хорошую фишку. Они говорят: "в нынешних продуктах содержание витаминов и полезных веществ гораздо меньше, чем, например сто лет назад. Маркетологи умеют такие вещи вытаскивать на поверхность. 
     
    Наверное так и есть. Но у меня есть примеры массы людей (я в том числе), которые поедают абсолютно рядовую пищу, никогда не потребляют биодоваки имеют мышечную массу 70% от веса тела и индекс костной массы почти в два раза выше чем у любого человека моего возраста. 
     
    Если вашему организму необходимы какие-то микроелементы, он должен это почувствовать. Почувствовать это он может только во время тренировки. Лучший пример тому остеопороз - если вам не нужны здоровые кости организм будет избавляться от вашего кальция и организм будет выдавливть каллоген из пор в костях. А этот каллоген придает костям гибкость и упругость. 
     
    Есть только один способ дать ему понять, что мне это нужно - это тренировка. Если вы его не тренируете, что бы вы не ели - оно не будет откладываться там, где вы хотите. Он не будет усваивать микроелементы, которые вам не нужны. 
     
    В связи с этим, как только вы начинаете заниматься, организм начинает просить. У беременных женщин есть интересные вкусовые изменения. Они просят совершенно несочетаемые вещи. Это говорит о том, что организм начинает требовать того, того и того. Так вот, если вы регулярно тренируетесь организм начнет у вас требовать. 
     
    Первое что он начнет требовать в случае тренировок хаду, это белок (мясной и молочный), кальций. В виде мяса и молочных продуктов. У половины людей это наблюдается. Более того, даже вегетарианцы начинают есть мясо, сопротивляться этому невозможно. Дело в том, что для формирования мышечного каркаса нужны мышцы. Самое простое - взять их из других мышц. Аминокислотный состав почти такой же как и у нас с небольшими отличиями. 
     
    Если вы тренируетесь регулярно организм даст вам знать какие виды продуктов вам необходимы. Конечно нужно разнообразия, чтобы ему было из чего выбирать. Но он вам скажет - конкретно мясо, конкретно молоко, конкретно фрукты, овощи, воду и тд.
     
    КОнечно в современных продуктах меньше полезных веществ. Но я вас уверяю, их с запасом хватает, чтобы накормить тренирующегося человека. Я говорю о человеке, которому интересно здоровье. КОгда вы переходите в профессионалы, там другие рекомендации, там другие цели и задачи. 
     
    Я же говорю о том случае, когда вас интересует здоровье. 
     

Анонсы и новости
  • 09.11.2016 Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября 2016 года! Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября  2016 года! Приглашаем  на  учебный курс Федерации ХАДУ! Обучение проводит ЗВИАД АРАБУЛИ, глава Федерации ХАДУ. 26-го ноября (суббота) с 15 до 20 часов, 27-го ноября (воскресенье) с 12 до 17 часов.   Подробнее
  • 08.10.2016 Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Адрес: Москва, метро «Чистые Пруды», ул. Мясницкая 15, вход в арку, слева Студия «9 Залов». Начало в 14-00 Подробнее
Все анонсы
Похожие материалы
  • 09.11.2016 Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября 2016 года! Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября  2016 года! Приглашаем  на  учебный курс Федерации ХАДУ! Обучение проводит ЗВИАД АРАБУЛИ, глава Федерации ХАДУ. 26-го ноября (суббота) с 15 до 20 часов, 27-го ноября (воскресенье) с 12 до 17 часов.   Подробнее
  • 08.10.2016 Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Адрес: Москва, метро «Чистые Пруды», ул. Мясницкая 15, вход в арку, слева Студия «9 Залов». Начало в 14-00 Подробнее
Все новости
Интернет магазин
  • Комплекс для позвоночника
    Диск, видео приложение к книге "Ваш позвоночник". 30 минутный комплекс упражнений в реальном времени с комментарием автора.
    $8 Купить
  • ХАДУ полный комплекс 2011 года
    Полный комплекс ХАДУ в исполнении автора.
    $15 Купить
  • Votre colonne vertébrale
    Il y a le monde pour le plaisir et seulement est KHADOU pour la santé.
    $6 Купить
все товары
Ankara escort İzmit escort Gaziantep escort Kuşadası escort İstanbul escort ankara escort Escort bayan Ankara Rus Escort Antalya escort Ankara escort İzmir escort İstanbul escort