Мой блог

  • 2017-11-01 12:38:24 Как питаться здоровому человеку
    В этой части поговорим о приеме пищи и о том, как улучшить перистальтику.
     
    По поводу пищи. Когда мы часто и по чуть-чуть едим мы убиваем наш ЖКТ. Дело в том, что частый прием пищи по чуть-чуть облегчает прием пищи, но это хорошо для больного человека. Когда он лежит после операции, например, ему нужно выкарабкиваться. Ему нужно экономить силы и экономно их расходовать. Это нормально, но зачем это нужно здоровому человеку? Зачем облегчать жизнь его ЖКТ? А если потом непривычно нагрузить? Как ЖКТ будет справляться?
     
    Я не говорю, хорошо это или плохо. Дело в том, что наши предки не ели регулярно. Первое, второе, третье и компот - появилось в последние сто лет. До того все народы голодали. Они ели когда придется. Иногда ели много. Наши организмы научились много съедать, много переваривать и откладывать про запас самое ценное. Этот механизм - много съесть и отложить в нас присутствует. 
     
    Речь не идет, что нужно мало двигаться или убегать от физического труда. Речь о том, что прием и переваривание еды тоже нуждается в тренировке. Эту функцию также необходимо тренировать. Это очень облегчает жизнь.
     
    Когда вы едите 5-8 раз в день - вы становитесь рабами своего режима питания. Когда вы едите раз в день вне режима - это свобода. Ее может себе позволить только здоровый человек. Опять таки выбор за вами. Мне ближе иметь вот такую свободу. Меня не напрягает наличие еды в шаговой доступности. 
     
    Образ жизни наших предков не был идеален. Но все наши функциональные и физиологические особенности развивались с учетом того образа жизни, которым жили наши предки на протяжении десятков и сотен тысяч лет. Если резко от них отказаться это будет пагубно для всей физиологии.  
     
    Еще на что стоит обратит внимание - наш кишечник на протяженни десятилетий лежит неподвижно в брюшной полости. Из-за того, что мы ведем малоподвижный образ жизни, все это по чут-чуть утрамбовывается и прилипает одно к другому. Появляются зоны явного застоя. потом там развиваются хронические недуги, а мы их пытаемся лечит. Так вот, самым решающим фактором можно признать специальные упражнения для активизации перистальтики. 
     
    Суть упражнения на улучшение перистальтики - во втягивании и выпускании живота. При разных положениях туловища, при разных наклонах и в разном темпе. Как только вы начинаете шевелить своим кишечником у вас тут же активизируется работа желудочно-кишечного тракта. В студиях я регулярно спришиваю: "скажите пожалуйста, у кого из вас после регулярных занятий Хаду активизировалась работа ЖКТ?" Сто процентов поднимают руки. И особенно нравится, люди после начала занятий говорят об ощущении слабительного эффекта. Первые несколько дней такое наблюдается. Кишечник начинает очищаться. 
     
    Поэтому, перефразируя классика, можно сказать, что у человека взгляд должен быть ясный, душа светлая, а кишечник чистый.

Анонсы и новости
  • 09.11.2016 Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября 2016 года! Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября  2016 года! Приглашаем  на  учебный курс Федерации ХАДУ! Обучение проводит ЗВИАД АРАБУЛИ, глава Федерации ХАДУ. 26-го ноября (суббота) с 15 до 20 часов, 27-го ноября (воскресенье) с 12 до 17 часов.   Подробнее
  • 08.10.2016 Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Адрес: Москва, метро «Чистые Пруды», ул. Мясницкая 15, вход в арку, слева Студия «9 Залов». Начало в 14-00 Подробнее
Все анонсы
Похожие материалы
  • 09.11.2016 Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября 2016 года! Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября  2016 года! Приглашаем  на  учебный курс Федерации ХАДУ! Обучение проводит ЗВИАД АРАБУЛИ, глава Федерации ХАДУ. 26-го ноября (суббота) с 15 до 20 часов, 27-го ноября (воскресенье) с 12 до 17 часов.   Подробнее
  • 08.10.2016 Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Адрес: Москва, метро «Чистые Пруды», ул. Мясницкая 15, вход в арку, слева Студия «9 Залов». Начало в 14-00 Подробнее
Все новости
Интернет магазин
  • Комплекс для позвоночника
    Диск, видео приложение к книге "Ваш позвоночник". 30 минутный комплекс упражнений в реальном времени с комментарием автора.
    $15 Купить
  • ХАДУ полный комплекс 2011 года
    Полный комплекс ХАДУ в исполнении автора.
    $25 Купить
  • Votre colonne vertébrale
    Il y a le monde pour le plaisir et seulement est KHADOU pour la santé.
    $10 Купить
все товары
Ankara escort İzmit escort Gaziantep escort Kuşadası escort İstanbul escort ankara escort Escort bayan Ankara Rus Escort Antalya escort Ankara escort İzmir escort İstanbul escort