Мой блог

  • 2017-06-06 17:06:26 Первоисточники Хаду, ч.1
    Первое на что могут обратить внимание знающие люди это общее у Хаду с Дхандал и Бхаски. Это один из разделов йоги - замедленные упражнения с напряжением. Есть упражнения, прослеживается прямая аналогия между Хаду и Дхандал и Бхаски
     
    Следующий вид, где есть элементы Хаду - практически во всех стилях каратэ. Есть замедленные с напряжением упражнения на руки, когда спортсмен садится в стойку и медленно отрабатывает удары. Также в некоторых школах каратэ есть упражнения на кисть, похожее с упражнениями из Хаду. Они были заимствованы из школы Шотокан Каратэ.
     
    Очень много похожего есть у Хаду и Цигун. Люди, которые хорошо знакомы с Цигун, говорят, что если бы они не знали, что это придумано сегодня, можно было бы приписать Хаду к какому-том малоизвестному виду Цигун. Очень много общего есть. Хотя я предпочитаю работать с физиологией, но то, что мы работаем с внутренней энергией своего организма, это очевидно. 
     
    И наконец, такое большое подразделение, как волевая гимнастика. Здесь нужно пояснить. Волевая гимнастика справедливый термин исходя из того, что внешнего отягощения у нас нет - создается впечатление, что напряжение создается только усилием воли. Это отчасти верно. Когда мы работаем с железом, сам факт что мы взяли отягощение вызывает мышечное напряжение. В Хаду же мышечное напряжение не вызывается пока я не дам волевой посыл.
     
    У нас апологет волевой гимнастики в стране - гимнастика Анохина. Я читал книгу 1903 года издания. До него был чешский атлет Прошек, которые тоже популяризировал это дело. Упражнения эффективные. Их практиковал Александр Засс, их практиковал, например, Григорий Котовский. Возможно кто-то помнит стихи о временах Гражданской войны
     
    Славлю Котовского разум,
    Который за час перед казнью
    Тело свое граненое
    Японской гимнастикой мучил
     
    Она была очень популярной и в советское время имела массу последователей.
     
    Иногда пытаются найти аналогию между Хаду и изометрическими упражнениями. Немножко неправильно представляют себе, что это такое. Изометрия это отсутствие движения. В Хаду движение не отстутствует. Хаду -  это динамическая гимнастика. То, что она выполняется замедленно не означает, что это изометрические упражнения. Также нельзя их назвать статодинамические, как некоторые называют. В Хаду упражнения замедленные, но мышца напряжена и прорабатывается по всей длине. 
     
    Очень важный момент, почему мы работаем медлено. Кто с железом работает, тот поймет. Чтобы мышца проработалась нужно работать "с чувством". Вот это чувство достигается замедленностью. 
     
    Второй момент - когда у вас хорошо развитые волокна и одновременно по соседству какие-то кальцинированые неразвитые пучки мышц. При быстрых упражнениях организм отказыватся работать с такими мышцами. Во-первых они плохо снабжаются кровью и слабы. У них плохая иннервация - они медленнее реагируют на нагрузки. Когда вы делаете упражнение быстро у вас будут работать только большие мышечные группы. Когда вы делаете это плавно у организма есть возможность успеть напрячь самые дохлые мышцы. Плюс работа с полной амплитудой. 
     
    Также есть аналогия между Хаду и современным культуризмом. То, что культуристы демонстрируют на сцене - это техника Хаду. Напряженные замедленные движения. 
     
    Это то, что есть общее. В чем принципиальная разница? Читайте во второй части. 

Анонсы и новости
  • 09.11.2016 Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября 2016 года! Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября  2016 года! Приглашаем  на  учебный курс Федерации ХАДУ! Обучение проводит ЗВИАД АРАБУЛИ, глава Федерации ХАДУ. 26-го ноября (суббота) с 15 до 20 часов, 27-го ноября (воскресенье) с 12 до 17 часов.   Подробнее
  • 08.10.2016 Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Адрес: Москва, метро «Чистые Пруды», ул. Мясницкая 15, вход в арку, слева Студия «9 Залов». Начало в 14-00 Подробнее
Все анонсы
Похожие материалы
  • 09.11.2016 Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября 2016 года! Курсы ХАДУ и аттестация в Киеве 26-27 ноября  2016 года! Приглашаем  на  учебный курс Федерации ХАДУ! Обучение проводит ЗВИАД АРАБУЛИ, глава Федерации ХАДУ. 26-го ноября (суббота) с 15 до 20 часов, 27-го ноября (воскресенье) с 12 до 17 часов.   Подробнее
  • 08.10.2016 Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Мастер классы ХАДУ в Москве 25 и 27 октября Адрес: Москва, метро «Чистые Пруды», ул. Мясницкая 15, вход в арку, слева Студия «9 Залов». Начало в 14-00 Подробнее
Все новости
Интернет магазин
  • Комплекс для позвоночника
    Диск, видео приложение к книге "Ваш позвоночник". 30 минутный комплекс упражнений в реальном времени с комментарием автора.
    $8 Купить
  • ХАДУ полный комплекс 2011 года
    Полный комплекс ХАДУ в исполнении автора.
    $15 Купить
  • Votre colonne vertébrale
    Il y a le monde pour le plaisir et seulement est KHADOU pour la santé.
    $6 Купить
все товары
Ankara escort İzmit escort Gaziantep escort Kuşadası escort İstanbul escort ankara escort Escort bayan Ankara Rus Escort Antalya escort Ankara escort İzmir escort İstanbul escort