Є світ для задоволення, і лише
ХАДУ для здоров'я
Коли проходить юнацька ейфорія від усвідомлення власної всесильності; коли організм починає сипатися від нескінченних болячок; коли вічність власного буття здається не такою вже й вічної; найбільш просунуті задають собі питання: що далі? А далі буде тільки гірше. Досвід говорить про те, що ніщо: ні гроші, ні статус, ні спосіб життя - не рятують від немочі і смерті. Але людина не безпорадна. Є творча сила, здатна не тільки призупинити процес старечої деградації, але навіть і повернути його назад ...
Ласкаво просимо на ХАДУ!
Ласкаво просимо на ХАДУ!
Інструктори
Інтернет-магазин
Відгуки
Лариса Пойченко
Со Звиадом Арабули я познакомилась в фитнес-центре «Aquarium», где в декабре 2006г. он проводил презентацию своей гимнастики. Само философское обоснование методики сразу меня заинтересовало, а несколько вводных упражнений вызвали новые, необычно комфортные ощущения – стремительный прилив энергии и бодрящий тонус мышц. Я твердо решила, что обязательно начну посещать тренировки Звиада. Уже первые две недели регулярных занятий показали мне, что я сделала правильный выбор. Дело в том, что в предыдущие полгода я перепробовала и тренажерный зал, и различные занятия в аэробных, силовых классах, и акваэробику, и просто плавание – ни один вид и все вместе взятые не приносили нужного мне результата и удовлетворения, ни на чем я не смогла всерьез остановиться. Одни занятия были слишком сложны и тяжелы, другие противопоказаны из-за многолетнего остеохондроза, после сентябрьской простуды надолго выбыла из бассейна. В этом году мне исполнилось 50 лет и, хотя у меня нет каких-либо хронических заболеваний, кроме упомянутого остеохондроза, состояние постоянной усталости и, пусть редких, коротких недомоганий ощущалось как балансирование на краю между относительным здоровьем и его лавинной деградации. Кроме этого, мысли о неминуемом старении и увядании вызывали острую потребность что-то предпринять, чтобы хоть как-нибудь притормозить этот процесс. И вот тут судьба преподнесла подарок – «хаду» Звиада Арабули оказалось для меня именно тем долгожданным спасительным выходом. В первый месяц тренировок его гимнастикой я забыла о болях в спине, шее и в ногах, которые беспокоили меня больше 25-ти лет. В дальнейшем заметно окрепла и обозначилась мускулатура, появилась сила и бодрость, уверенность в своих физических возможностях, что очень важно для меня, так как я помогаю растить двух маленьких внуков. Но уникальность этой гимнастики заключается в том, что она позволяет решить комплексно проблемы и здоровья, и внешних признаков старения. Я стараюсь заниматься регулярно, по три раза в неделю и это длится уже семь месяцев. Восстанавливается зрение (у меня возрастная дальнозоркость), при хорошем освещении читаю без очков газеты, а ранее даже детские книги не могла читать без них. Возросла амплитуда движений во всех суставах, что вместе с окрепшими мышцами позволило мне вновь играть в любимый теннис без страха получить травму. Мелкие неприятности в пищеварительной системе, которые вносили дискомфорт, ушли незаметно, улучшился сон. А в зеркале я вижу гладкую кожу шеи, щек и подбородка, благодаря специальным упражнениям для лица и шеи (без посещения косметических салонов!), тело без лишних рельефов. Для женщин любого возраста это имеет колоссальное значение. Тренируясь в группах, я знаю, как заметно (по их рассказам) улучшается здоровье, настроение у людей, особенно старшего возраста. Несмотря на значительную физическую нагрузку, которую получаешь во время занятий, я чувствую себя бодрой и энергичной, словно мне вернули, как минимум, лет 15. Гимнастика Звиада Арабули – это великолепное средство не просто сохранить и вернуть здоровье, но и продлить во времени активную, творческую фазу жизни, помочь открыть человеку в себе новые возможности. Моя жизнь с этих пор, как будто, только начинается, расширились ее границы, увидены другие перспективы. С восхищением хочу сказать несколько слов о создателе этой гимнастики. Незаурядный ум, колоссальная работоспособность, стремление поделиться с другими своим открытием, ответственность и, наконец, личное обаяние и чувство юмора, азарт человека, влюбленного в свое дело, увеличивают эффект каждой тренировки, дают прекрасный заряд внутренней энергетики. Когда я вижу и чувствую собственные успехи в продвижении на пути здоровья, хочется, чтобы как можно больше людей приобщились к этим удивительным занятиям по системе Звиада Арабули для достижения гармонии тела и внутреннего мира, а, значит, счастья и долгой здоровой жизни.
Сыщук Людмила " Результат меня ошеломил: полное отсутствие остеопороза"
« Одна из проблем возраста - это так называемое вымывание кальция из костей, вследствии чего они становятся легкими и ломкими. Очевидно, что прочность костей - это одна из тех невостребованных функций, от которых организм избавляется. То что кальций вымывается из-за невостребованности, а не по причине старости, подтверждается следующим фактом. Космонавты за время нахождения в космосе с катастрофической скоростью теряют мышечную и костную массу. Они могут передвигаться после приземления только благодаря ежедневным изнурительным тренировкам на специальных тренажерах, каждый из которых - произведение искусства. Так что глотание кальцие- содержащих препаратов может замедлить этот процесс, но обратить вспять никогда. Единственный способ сохранить свои кости - заставить их испытывать избыточную нагрузку как это делают космонавты.»
Хочу поделиться собственным опытом по этому вопросу.
Мне 50 лет, соответственно проблема остеопороза для меня еще год назад была весьма актуальна. Денсотометрия (это современная диагностика на предмет содержания кальция в костях) моего скелета в июле 2008 г. показала достаточно плачевный результат: 43% потери костной массы в левой части скелета и 50%- в правой. Врач-ревматолог назначила мне курс лечения препаратами, содержащими кальций. Динамика лечения была положительна, полностью раскрепостилась моя правая рука, которая ну никак не хотела двигаться в плечевом суставе! Все остались довольны. Но мой врач, прощаясь со мной, сказала, что если я не буду заниматься физзарядкой хотя бы 3 раза в неделю, все очень скоро вернется на круги своя. А кальций будет либо продолжать вымываться, либо неправильно усваиваться. Так и случилось… В октябре 2008 на моих ладошках начали образовываться какие-то хрящевидные отложения с огромной скоростью. За один месяц 4 штуки на правой и 2 на левой ладошках. У основания среднего пальца (в том месте, где он соединяется с ладонью) образовался костный шип. При нажатии на него было очень больно! В общем, чем дальше, тем хуже…
Я поняла, что моей, почти ежедневной, 10- минутной зарядки уже недостаточно. Нужно что-то более системное и квалифицированное. Волею судьбы (спасибо Инне Журбе) в октябре я попадаю на Хаду. С первых же минут я поняла, что это то, что мне нужно! Старалась посещать занятия 3 раза в неделю, не пропуская. Первый результат был получен уже на 2 месяце занятий. Объемы уменьшились на 2-3 см, а вес оставался прежним. А в июле 2009г., желая узнать, как там поживает мой кальций в костяшках, я пошла на повторную денсотометрию. Результат меня ошеломил: полное отсутствие остеопороза в левой части скелета и начальная (даже не 1) стадия в правой части скелета. При этом я никаких препаратов с кальцием в течение года не принимала. Но по утрам «нажимала» на нежирный творог, а по вечерам 3 раза в неделю ходила на Хаду . И еще один положительный результат: шип у основания среднего пальца исчез, новые хрящевидные отложения на ладошках не появляются. Уверена, что это все благодаря Хаду. А уж какой драйв и положительный заряд энергии получаешь после каждого занятия!.. А ощущение в теле после занятия такое, как будто над ним поработал хороший массажист минут, эдак, 40!.. А сказочные СМСки, которые получаешь на каждый праздник от своего Гуру! А искрометное чувство юмора Звиада… Приведу эпизод из своей жизни.
Так случилось, что я не могла посещать занятия на протяжении 3-х месяцев с января по март 2009. Мой организм «орал на меня дурным голосом», но обстоятельства были сильнее моего желания посещать тренировки. А организму нужно было как-то помочь... Пошла старым, никчемным путем. Накупила в аптеке кучу каких-то лекарств, прихожу на работу, выкладываю все это в стол со словами: «Кто бы мне напоминал, что все это нужно еще и пить! Терпеть не могу принимать лекарства». Через минуту мобильник сообщает, что пришла СМСка. Читаю: «Кагда бландынка и брунетка крычыт Вай-Вай балыт плэчо, нэ нада пит плахой таблэтка, в которы нэизвена кто. А нада сест на табуретка и толстым вязаным шкарпетка массаж нимнога на ниво. Патом читал мой СМСка и женьщин сразу ХАРАШо!!!» Угадайте с трех раз, кто мне прислал эту СМСку?... И откуда он знал, что у меня начались проблемы со здоровьем?..
Звиад, Вы меня спросили или я не пишу стихи… Увы, не дал мне Бог такого таланта… Но для Вас я все-таки придумала две строчки: «Мы обожаем все Хаду и Гуру нашего Звиада!!!» Примитивно, но ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!!
С наилучшими пожеланиями,
Сыщук Людмила
А реально: перестала пить обезболивающие таблетки
Всегда с уважением относилась к тем, кто ходит в спортивный зал и завидовала, потому что, естественно, не хватало времени и мотивации. Честно говоря, думала, что в силу возрастных изменений в суставах и наследственных факторов меня ожидают безрадостные перспективы. Но, я верила в чудо и оно случилось! Как гласит китайская мудрость: "Ученик готов - учитель найдется". Все соединилось: об'явление на столбе, зал в зоне пешей прогулки, время подходящее, мотиваций хоть отбавляй и ГУРУ- Звиад с чудесной гимнастикой ХАДУ. От "ученика" требовалось: сконцентрировать волю и сознание, вечерами, соскабливая себя с уютного дивана, преодолевая боль в суставах, лень, приходить в спортзал и "работать осознанно и целеустремленно", как говорит Гуру. На первые вопросы, возникающие у новичков, - Когда ждать положительных результатов, Звиад обещает, что через год-два. Но после первых занятий я поняла, что "мое", это то, что мне было необходимо.
Я почувствовала прилив энергии, хорошего настроения, а позднее испытала счастье от чувства владения своим телом и забытой, но добытой в занятиях, свободы движений.
Прошли 2 года. Могу сказать, что к физическому возрасту я их не прибавила, а даже наоборот. А реально: перестала пить обезболивающие таблетки; прогулки по лесу, игра в футбол с внуками, работа в саду стали для любимыми а не мучительными. И еще: улучшилась память, работоспособность и организованость, стала более уверенной в себе и "уважать себя заставила". Ура! Спасибо ХАДУ! Спасибо Звиаду.
На вопрос моих знакомых, как мне удается справляться с жизненными и возрастными проблемами, я рассказываю о ХАДУ и о чудесных результатах.
С уважением, Юрьева Галина
Співпраця
Анонси і новини
22.03.2021
10-11 квітня 2021 року в Києві Семінар Хаду і атестація інструкторів.
10-11 квітня 2021 року в Києві
Семінар Хаду і атестація інструкторів.
Запрошуємо всіх бажаючих на навчальний курс Федерації Хаду!
Навчання проводить Звіад Арабулі, автор методики, глава Федерації Хаду.
14.11.2019
14-15 грудня 2019 року в Києві Семінар Хаду і атестація інструкторів.
Запрошуємо всіх бажаючих на навчальний курс Федерації Хаду!
Навчання проводить Звіад Арабулі, автор методики, глава Федерації Хаду.
20.06.2019
Семінар-курси в Києві 6-7 липня 2019 року
6-7 липня 2019 року в Києві
Семінар Хаду і атестація інструкторів.