Меня зовут Юлия. Мне 27 лет. Имею полуторагодовалого ребенка и сейчас на 7 месяце беременности. Я в восторге от результатов занятий Хаду. Эту тренировку из предложенных в клубе отметила для себя сразу. Во-первых, после тренировки чувствую себя заряженной позитивной энергией на весь день. Во-вторых, мы работаем с группами мышц, которые не прорабатываются на других занятиях (шея, лицо, запястья, пальцы, глаза). Рассказала мужу (в прошлом спортсмен), он улыбнулся: “я знаю, обычная гимнастика”. Второй раз я оценила целебный эффект гимнастики, когда забеременела. Был сильный токсикоз. Заставила себя встать и поехать на тренировку. Заряд бодрости, энергии и хорошего настроения мною был получен, как и раньше. Я начала оживать. Значит, есть средство кроме уколов и таблеток, которое спасает от токсикоза. На поздней стадии беременности, когда большой животик давит на диафрагму, легкие и желудок, я опять нашла спасение в Хаду. Глубокие вдох и выдох, широкие и медленные упражнения облегчают дыхание, раскрывают легкие. Я, как и раньше, играю с ребенком на полу в машинки, бегаю с ним в футбол и ношунаруках. Муж, глядя на меня, попросил утром показать ему несколько упражнений. Теперь это наша семейная утренняя зарядка, ребенок тоже повторяет. От его комичных движений зарядка проходит еще веселее. Наши мнения о самочувствии после занятия похожи. Невероятный энергетический и эмоциональный заряд на весь день, улучшения состояния спины, хорошая осанка, уверенная походка. Муж перестал вызывать массажиста. Сейчас мы работаем над слабыми мышцами и местами мужа. Он оценил действие замедленных упражнений и теперь ему это не кажется ‘’обычной гимнастикой’’. Недавно прочитала книгу Звиада. Еще больше зауважала этого человека, действительно талантливый! Хочется, чтобы о его Системе узнало как можно больше людей. Тренировку главное попробовать, одну, а затем если человек умный и любит себя и жизнь, он не расстанется с этой чудной гимнастикой. Спасибо огромное Звиаду!

В отношении Хаду мне повезло аж два раза в жизни! Первый раз был в далёком 1987 году. Я учился на втором курсе Грузинского Политехнического Института и в сентябре группа пополнилась ребятами, прошедшими службу в армии. Именно с тех пор я знаю Звиада и очень благодарен судьбе в том, что на моих глазах происходило зарождение гимнастики. Тогда Звиад вынашивал идеи, как мать ребёнка - заботливо и восторженно, и опробовал их на нас, нерадивых. Он пытался докричаться до друзей о том, что гениальное просто и очевидно. И он укреплялся в своей вере и сам. Этот волевой, сильный и умный человек преодолел не только свою собственную немощь, а пошёл дальше… В 2006 году мне повезло второй раз. За спиной (какая ирония русского языка) уже были проблемы и с позвоночником, и прочие нажитые возрастные изменения. Оказалось, что мой давний друг был не просто настойчив! Он развил свои идеи в стройную, мощную и действенную систему, уже нашедшую признание и приносящую невероятные результаты! Уже была написана первая книга «Практика омоложения организма» и создан видеокурс для занятий любого желающего без ограничений. Я узнал, что уже много последователей, практически помогающих себе и людям… Чего в гимнастике нет? Нет возрастных и физических ограничений, нет многоступенчатых философских концепций, нет сложных условий для занятий. А что есть? Есть простая идея использовать подаренное природой тело по полной программе и по прямому назначению. Есть возможность преодолеть свои психологические барьеры и перестать малодушничать с собой видя физически развитого человека. И я буквально вспыхнул!!! Первые две недели активных занятий дома по видеокурсу и консультациям со Звиадом по скайпу ( Киев-Днепропетровск) принесли неожиданные плоды! Я почувствовал усиление мозговой активности!!! Как удивительно! Я старательно истязаю тело, а мозг увеличивает способности! Я почувствовал творческий подъём и желание творить! Я вновь стал писать стихи, петь и читать, хотя книга всегда была моим другом! Думаете это всё? Через 2 недели я забыл про боли в спине, с которыми жил несколько лет, с трудом вставая по утрам. Я стал меньше есть и наедаться, меньше спать и высыпаться! Я рвался к занятиям, как кот к валерьянке. Когда на пике физического напряжения, в точке максимальной усталости ты понимаешь, что сейчас ты создаёшь сам себя – это прекрасно! Итог прошедших лет невероятно прост! Мне в 2012 году 42 года. Я в замечательной форме, отлично себя чувствую и у меня ничего не болит. Спина, почки, желудок, давление – всё отлично! Я живу полноценной жизнью, не ограничивая себя ни в нагрузках, ни диетами. Я подрос на полтора сантиметра. У меня изменилась осанка и походка. Я, будучи правшой, с удивлением обнаружил, что свободно играю в бадминтон левой рукой, хотя раньше о такой координации и не мечтал. Я набрал 10 килограмм и теперь вес соответствует моему росту ( 180 – 80). Я практически перестал реагировать на приступы сезонной аллергии. Я очень хочу жить и жить долго и счастливо и делиться этим! И теперь уже только так и будет! Поверьте, результаты от занятий Хаду – это неизмеримая награда человеку за его вклад в себя, за волевое упорство, за мудрость, за пот и усталость, за жажду быть ЗДОРОВЫМ! Спасибо мой друг Звиад! Я с тобой! Игорь Джебян

Я занимаюсь ХАДУ немногим более полутора лет. Мои практические наблюдения подтвердили верность идеологии ХАДУ, которой придерживается на занятиях Звиад. Я обратил внимание вот на что: 1. Возрастной дискомфорт в поясничном отделе позвоночника у меня исчез через несколько месяцев регулярных занятий. Замечу, что я практически здоров и уже много лет сплю на ортопедическом матрасе (последнее, по-моему, обязательно для всех независимо от возраста). 2. Я никогда в жизни не был таким сильным. Обратил внимание на это случайно – после перетаскивания мебели при переезде. Я с легкостью не отставал от молодежи. Потом же у них была крепотура , а у меня нет. Я стал заметно иначе плавать брассом – сам собою стал мощнее и длиннее гребок, дольше не приходит усталость. И вообще стала более заметной мышечная радость тела, и какая-то гибкая легкость. 3. Гимнастику ХАДУ, по сути, тяжелую атлетику без железа, людям поважного вiку (пенсионерам) следует дополнить длительной (1час) и энергичной ходьбой. 4. Занятия ХАДУ хорошо снимают стресс. Ученые (г. Селье) давно выяснили, мы так устроены, что засевшие в психике стрессы удаляются достаточной по дозировке физической нагрузкой. 5. И что для меня очень важно – на ХАДУ ходить хочется. Ноги сами несут с радостью. Значит, тело само сказало: да. Олег Леонидович, 1946 г.р