Со Звиадом Арабули я познакомилась в фитнес-центре «Aquarium», где в декабре 2006г. он проводил презентацию своей гимнастики. Само философское обоснование методики сразу меня заинтересовало, а несколько вводных упражнений вызвали новые, необычно комфортные ощущения – стремительный прилив энергии и бодрящий тонус мышц. Я твердо решила, что обязательно начну посещать тренировки Звиада. Уже первые две недели регулярных занятий показали мне, что я сделала правильный выбор. Дело в том, что в предыдущие полгода я перепробовала и тренажерный зал, и различные занятия в аэробных, силовых классах, и акваэробику, и просто плавание – ни один вид и все вместе взятые не приносили нужного мне результата и удовлетворения, ни на чем я не смогла всерьез остановиться. Одни занятия были слишком сложны и тяжелы, другие противопоказаны из-за многолетнего остеохондроза, после сентябрьской простуды надолго выбыла из бассейна. В этом году мне исполнилось 50 лет и, хотя у меня нет каких-либо хронических заболеваний, кроме упомянутого остеохондроза, состояние постоянной усталости и, пусть редких, коротких недомоганий ощущалось как балансирование на краю между относительным здоровьем и его лавинной деградации. Кроме этого, мысли о неминуемом старении и увядании вызывали острую потребность что-то предпринять, чтобы хоть как-нибудь притормозить этот процесс. И вот тут судьба преподнесла подарок – «хаду» Звиада Арабули оказалось для меня именно тем долгожданным спасительным выходом. В первый месяц тренировок его гимнастикой я забыла о болях в спине, шее и в ногах, которые беспокоили меня больше 25-ти лет. В дальнейшем заметно окрепла и обозначилась мускулатура, появилась сила и бодрость, уверенность в своих физических возможностях, что очень важно для меня, так как я помогаю растить двух маленьких внуков. Но уникальность этой гимнастики заключается в том, что она позволяет решить комплексно проблемы и здоровья, и внешних признаков старения. Я стараюсь заниматься регулярно, по три раза в неделю и это длится уже семь месяцев. Восстанавливается зрение (у меня возрастная дальнозоркость), при хорошем освещении читаю без очков газеты, а ранее даже детские книги не могла читать без них. Возросла амплитуда движений во всех суставах, что вместе с окрепшими мышцами позволило мне вновь играть в любимый теннис без страха получить травму. Мелкие неприятности в пищеварительной системе, которые вносили дискомфорт, ушли незаметно, улучшился сон. А в зеркале я вижу гладкую кожу шеи, щек и подбородка, благодаря специальным упражнениям для лица и шеи (без посещения косметических салонов!), тело без лишних рельефов. Для женщин любого возраста это имеет колоссальное значение. Тренируясь в группах, я знаю, как заметно (по их рассказам) улучшается здоровье, настроение у людей, особенно старшего возраста. Несмотря на значительную физическую нагрузку, которую получаешь во время занятий, я чувствую себя бодрой и энергичной, словно мне вернули, как минимум, лет 15. Гимнастика Звиада Арабули – это великолепное средство не просто сохранить и вернуть здоровье, но и продлить во времени активную, творческую фазу жизни, помочь открыть человеку в себе новые возможности. Моя жизнь с этих пор, как будто, только начинается, расширились ее границы, увидены другие перспективы. С восхищением хочу сказать несколько слов о создателе этой гимнастики. Незаурядный ум, колоссальная работоспособность, стремление поделиться с другими своим открытием, ответственность и, наконец, личное обаяние и чувство юмора, азарт человека, влюбленного в свое дело, увеличивают эффект каждой тренировки, дают прекрасный заряд внутренней энергетики. Когда я вижу и чувствую собственные успехи в продвижении на пути здоровья, хочется, чтобы как можно больше людей приобщились к этим удивительным занятиям по системе Звиада Арабули для достижения гармонии тела и внутреннего мира, а, значит, счастья и долгой здоровой жизни.

Жизнь длиною в 70 лет позади со всем хорошим и плохим "багажом". Плохой - радикулит, остеохондроз, артриты: боли во всех суставах, особенно ночные - ноющие. Работа на ЧАЭС в 1986-90 годах добавила аллергию, плавно перешедшую в астму. Медикаментозное лечение избавляет от болей на непродолжительное время, но не вылечивает. Не знаю ни одного человека, вылечившегося в поликлинике. В прошлом году пришла в зал на тренировки по гимнастике Звиада. Как показало время, проведенное на занятиях, Звиад - человек редкой одаренности, обладающий необыкновенной работоспособностью, неуемной фантазией, исключительной выносливостью и абсолютной верой в свою "систему". Эта вера передается вам, вы теряете свой начальный скепсис, и занимаетесь все серьезней. Занимаюсь 3 раза в неделю и это стало уже необходимостью. Прошел месяц-полтора после начала моих занятий и, незаметно для себя, пропали боли в суставах, ревматические и остеохондрозные. Об астме известно, что она неизлечима, пожизненно необходимо пользоваться лекарствами. Через полгода моих занятий у меня полностью нормализовалось дыхание. Сейчас свой спрей использую 1 раз в 2-3 дня для профилактики ( вместо 2-3 раз в день). Не знаю ничего более результативного, чем постоянное занятие гимнастикой. Если у вас только появляются признаки перечисленных мною болезней, приходите к нам на занятия. Безмерная благодарность Звиаду за его " придумку". Живи долго, счастливо и дари людям здоровье! Л.С.С.

Привет! Меня зовут Виктория, мне 50 лет. Мудрецы говорят «случайности- не случайны…» Вот и у меня, когда возникла проблема со здоровьем, судьба мне преподнесла встречу с Звиадом и его методикой. Исходя из своего опыта, хочу сказать что методика, последовательность, структура тренировки если не уникальна, то близка к этому, потому что результаты вызывают восторг и оптимизм. В голову приходят мысли, что все-таки человек рожден для того, чтобы быть счастливым и здоровым.Поскольку опыт различных тренировок есть, с первой тренировки я поняла, приняла и осмыслила, что это то, что нужно абсолютно каждому человеку. Уникальность методики заключается в том, что построить здоровое и гармоничное тело можно без применения снарядов и тренажеров. Она является эффективным способом укрепления костного, мышечного и суставного каркаса организма. А что может быть важнее этого? Тем более если тебе слегка за 40. Более того, все упражнения являются профилактикой возрастных изменений организма (обмен веществ, зрение, дыхание, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, опорно-двигательный аппарат и.т.д.) Занимаюсь у Звиада почти год, почувствовала большие изменения во всех отношениях. Сила и уверенность в движениях, хорошая осанка, окрепли мышцы, появился пресс, а самое главное ушла боль в тазобедренном суставе и пояснице. Значение такой системы для оздоровления организма человека трудно переоценить. Приходите на тренировки к Звиаду. Вы не только поправите свое здоровье, но и сделаете свое тело красивым, гибким, сильным, выносливым. Хочу отметить творческое, неординарное отношение к тренировкам нашего тренера. Звиад постоянно в поиске чего-то нового. Несколько тренировок и появляеться какое-то новое упражнение. Любовь к своей профессии, к людям, юмор, задор, музыка, хорошее настроение действует бальзамически на всех и является сильнейшим магнитом к Звиаду. Хочу выразить огромную благодарность прекрасному тренеру Звиаду Арабули. Спасибо за ваш труд. Удачи и крепкого здоровья! С уважением, Виктория