В 29-ть лет мне поставили мрачный диагноз - хронический деформирующий артроз правого коленного сустава, заболевание стало итогом многочисленных спортивных травм и перелома в правом коленном суставе. С тех пор началось "хождение по мукам",колено болело постоянно давая лишь временные передышки, каждый шаг отдавал болью, а что такое пробежать за автобусом я давно забыл - ни мази ни обезболивающие препараты не помогали, а если и действовали то вред от них был не сопоставим с "передышками" которые они давали. На какое то время спасла магнитно-резонансная терапия, но промежутки между сеансами стали быстро сокращаться пришлось отказаться и от неё. Однажды в газете я случайно(случайно ли?) прочёл интервью с Звиадом Арабули о его гимнастике, меня как бывшего спортсмена очень заинтересовала эта тема, но как связаться с автором там не было указанно и я забыл об этом. Следующая "встреча" произошла уже в другом печатном издании, где уже более широко излагались идеи и упражнения. Подумав, что эта "встреча" не случайна я начал искать в инете любую инфу на эту тему. Я скачал ролик с упражнениями и нашел телефоны инструкторов в Киеве. Созвонившись и определив место где мне было бы удобнее всего прийти на занятия, я отправился в зал. Каково же было моё изумление, когда уже в зале я понял, что попал именно к человеку, который всё придумал. Я начал заниматься по системе и уже через месяц я впервые за семь лет пробежался за маршруткой, без каких либо последствий... Сейчас(через три месяца занятий)практически исчезла ненавистная хромота, я воспрянул духом и сердцем. Конечно я вряд ли побегу когда либо марафонскую дистанцию, зато я перестал постоянно думать о больном колене, нахожусь в бодром расположении духа и тела. Спасибо Звиад)))) С ОГРОМНЫМ УВАЖЕНИЕМ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ, ПОЖЕЛАНИЯМИ ВСЯЧЕСКИХ УСПЕХОВ! Денис

Всегда с уважением относилась к тем, кто ходит в спортивный зал и завидовала, потому что, естественно, не хватало времени и мотивации. Честно говоря, думала, что в силу возрастных изменений в суставах и наследственных факторов меня ожидают безрадостные перспективы. Но, я верила в чудо и оно случилось! Как гласит китайская мудрость: "Ученик готов - учитель найдется". Все соединилось: об'явление на столбе, зал в зоне пешей прогулки, время подходящее, мотиваций хоть отбавляй и ГУРУ- Звиад с чудесной гимнастикой ХАДУ. От "ученика" требовалось: сконцентрировать волю и сознание, вечерами, соскабливая себя с уютного дивана, преодолевая боль в суставах, лень, приходить в спортзал и "работать осознанно и целеустремленно", как говорит Гуру. На первые вопросы, возникающие у новичков, - Когда ждать положительных результатов, Звиад обещает, что через год-два. Но после первых занятий я поняла, что "мое", это то, что мне было необходимо. Я почувствовала прилив энергии, хорошего настроения, а позднее испытала счастье от чувства владения своим телом и забытой, но добытой в занятиях, свободы движений. Прошли 2 года. Могу сказать, что к физическому возрасту я их не прибавила, а даже наоборот. А реально: перестала пить обезболивающие таблетки; прогулки по лесу, игра в футбол с внуками, работа в саду стали для любимыми а не мучительными. И еще: улучшилась память, работоспособность и организованость, стала более уверенной в себе и "уважать себя заставила". Ура! Спасибо ХАДУ! Спасибо Звиаду. На вопрос моих знакомых, как мне удается справляться с жизненными и возрастными проблемами, я рассказываю о ХАДУ и о чудесных результатах. С уважением, Юрьева Галина

Со Звиадом Арабули я познакомилась в фитнес-центре «Aquarium», где в декабре 2006г. он проводил презентацию своей гимнастики. Само философское обоснование методики сразу меня заинтересовало, а несколько вводных упражнений вызвали новые, необычно комфортные ощущения – стремительный прилив энергии и бодрящий тонус мышц. Я твердо решила, что обязательно начну посещать тренировки Звиада. Уже первые две недели регулярных занятий показали мне, что я сделала правильный выбор. Дело в том, что в предыдущие полгода я перепробовала и тренажерный зал, и различные занятия в аэробных, силовых классах, и акваэробику, и просто плавание – ни один вид и все вместе взятые не приносили нужного мне результата и удовлетворения, ни на чем я не смогла всерьез остановиться. Одни занятия были слишком сложны и тяжелы, другие противопоказаны из-за многолетнего остеохондроза, после сентябрьской простуды надолго выбыла из бассейна. В этом году мне исполнилось 50 лет и, хотя у меня нет каких-либо хронических заболеваний, кроме упомянутого остеохондроза, состояние постоянной усталости и, пусть редких, коротких недомоганий ощущалось как балансирование на краю между относительным здоровьем и его лавинной деградации. Кроме этого, мысли о неминуемом старении и увядании вызывали острую потребность что-то предпринять, чтобы хоть как-нибудь притормозить этот процесс. И вот тут судьба преподнесла подарок – «хаду» Звиада Арабули оказалось для меня именно тем долгожданным спасительным выходом. В первый месяц тренировок его гимнастикой я забыла о болях в спине, шее и в ногах, которые беспокоили меня больше 25-ти лет. В дальнейшем заметно окрепла и обозначилась мускулатура, появилась сила и бодрость, уверенность в своих физических возможностях, что очень важно для меня, так как я помогаю растить двух маленьких внуков. Но уникальность этой гимнастики заключается в том, что она позволяет решить комплексно проблемы и здоровья, и внешних признаков старения. Я стараюсь заниматься регулярно, по три раза в неделю и это длится уже семь месяцев. Восстанавливается зрение (у меня возрастная дальнозоркость), при хорошем освещении читаю без очков газеты, а ранее даже детские книги не могла читать без них. Возросла амплитуда движений во всех суставах, что вместе с окрепшими мышцами позволило мне вновь играть в любимый теннис без страха получить травму. Мелкие неприятности в пищеварительной системе, которые вносили дискомфорт, ушли незаметно, улучшился сон. А в зеркале я вижу гладкую кожу шеи, щек и подбородка, благодаря специальным упражнениям для лица и шеи (без посещения косметических салонов!), тело без лишних рельефов. Для женщин любого возраста это имеет колоссальное значение. Тренируясь в группах, я знаю, как заметно (по их рассказам) улучшается здоровье, настроение у людей, особенно старшего возраста. Несмотря на значительную физическую нагрузку, которую получаешь во время занятий, я чувствую себя бодрой и энергичной, словно мне вернули, как минимум, лет 15. Гимнастика Звиада Арабули – это великолепное средство не просто сохранить и вернуть здоровье, но и продлить во времени активную, творческую фазу жизни, помочь открыть человеку в себе новые возможности. Моя жизнь с этих пор, как будто, только начинается, расширились ее границы, увидены другие перспективы. С восхищением хочу сказать несколько слов о создателе этой гимнастики. Незаурядный ум, колоссальная работоспособность, стремление поделиться с другими своим открытием, ответственность и, наконец, личное обаяние и чувство юмора, азарт человека, влюбленного в свое дело, увеличивают эффект каждой тренировки, дают прекрасный заряд внутренней энергетики. Когда я вижу и чувствую собственные успехи в продвижении на пути здоровья, хочется, чтобы как можно больше людей приобщились к этим удивительным занятиям по системе Звиада Арабули для достижения гармонии тела и внутреннего мира, а, значит, счастья и долгой здоровой жизни.