Є світ для задоволення, і лише
ХАДУ для здоров'я
Коли проходить юнацька ейфорія від усвідомлення власної всесильності; коли організм починає сипатися від нескінченних болячок; коли вічність власного буття здається не такою вже й вічної; найбільш просунуті задають собі питання: що далі? А далі буде тільки гірше. Досвід говорить про те, що ніщо: ні гроші, ні статус, ні спосіб життя - не рятують від немочі і смерті. Але людина не безпорадна. Є творча сила, здатна не тільки призупинити процес старечої деградації, але навіть і повернути його назад ...
Ласкаво просимо на ХАДУ!
Ласкаво просимо на ХАДУ!
Інструктори
Інтернет-магазин
Відгуки
Мышцы увеличились в объёме, пропала аритмия
Мое имя Виктор. Мне 45 лет. Хочу поделиться с Вами, стоящими на пути к здоровью и духовному совершенству, своими впечатлениями от методики Звиада Арабули. Занимаюсь два месяца. Срок, казалось бы, небольшой, но уже есть положительные результаты. Мышцы увеличились в объёме, пропала аритмия. Иногда мучил остеохондроз. Перестал. Увеличилась работоспособность, что немаловажно при 12-ти, 16-ти часовой загрузке в сутки с одним выходным в неделю.
Методика Звиада попалась мне не случайно. Надо сказать, что я всегда веду подвижный образ жизни. В разные периоды занимался и борьбой и легкой атлетикой. Пытался заниматься волевой гимнастикой Анохина, но отсутствие информации, литературы тормозило. Атлетическая гимнастика мне не подошла. Полгода в зале почти ничего не дали.
Спасибо Звиаду Арабули, который поместил в Интернете информацию о методике. После первого занятия почувствовал прилив силы. И немудрено, ведь при правильном выполнении упражнений работает весь позвоночник, а сердечно-сосудистая система доставляет кровь во все уголки нашего тела, любителя дивана и автомобильного кресла (желательно с подогревом). Теперь занимаюсь с полной отдачей 30-40 минут два раза в неделю. Не скрою, с начало было очень тяжело. Теперь, когда втянулся, мышцы сами требуют нагрузки, достигнутые результаты радуют и стимулируют продвижение вперед. Правильно пишут последователи Арабули: надо просто заниматься. При личной встрече с Арабули выяснил, что ограничений по возрастам и полам нет.
Желаю всем успеха, здоровья и счастья!
Бучинский С.Н. Главный физиотерапевт ГУЗО г. Киева Главный редактор «Физиотерапия и реабилитация»
Современные тенденции и концепции развития медицинской и физической реабилитации говорят о том, что все большее значение приобретает первичная и вторичная профилактика болезней. Значительное место в этом процессе занимают физические упражнения и реабилитация, об этом свидетельствует доказательная медицина. Старая истина по-прежнему права: движение - жизнь. Уважаемые читатели, мы часто знаем о многих фактах, но не осознаем их. Если каждому из нас задать один и тот же вопрос, мы всегда ответим – Да. Этот вопрос звучит просто - желаете ли Вы быть здоровыми и иметь красивое тело. Статистика развитых стран и сообществ показывает, что большинство людей состоявшихся и занявших «свое место» в жизни регулярно занимается различными формами физической нагрузки: фитнесс, велнесс, СПА, различные западные и восточные системы оздоровления и др.. Другая статистика свидетельствует о том, что практически все владельцы автомобилей тщательно контролируют и вовремя обслуживают основные системы своего автомобиля. Возникает вопрос, чем наш собственный родной организм хуже нашего «железного коня», что нам мешает поддерживать в нормальном состоянии свои «колеса, мотор, фильтра» и пр. Мешают мифы: надо купить тренажер – они такие разные, как выбрать лучше для себя; надо пойти в зал - там много физически подготовленных людей, как заниматься среди них. В основном результат практически у всех схож – с понедельника или лучше с нового месяца пойду в зал, на тренировку, в секцию или еще куда; если тренажер куплен - то пропылится под кроватью, за шкафом, а потом на даче и т.д.. Вот таковы они, эти реалии жизни… Автор книги Звиад Арабули предлагает свое простое, оригинальное решение этих проблем, предлагает свою концепцию одновременной нагрузки на мышечную систему сгибателей и разгибателей, мышц лица, позвоночника и малого таза. Последовательно и продуманно объясняет принцип воздействия Системы ХАДУ на организм человека через мышечную систему и опорно-двигательный аппарат. Для выполнения и практикования этой Системы упражнений не надо многого, не нужно даже никаких приспособлений и тренажеров, только Ваше родное тело и понимание того, что человек своими силами может сохранить и укрепить здоровье. Для старта не надо ждать завтра, нужно сегодня - осознать это желание, высвободить «хвостик» времени и приложить чуть усилия силы воли. Не откладывайте в «долгий ящик», начинайте практиковать и успехов Вам на этом пути к здоровью.
Галина " Солевой горб на спине почти пропал после первого занятия"
Меня зовут Галина. Мне 42 года, у меня медицинское образование. Человек я достаточно активный и спортом в своей жизни занималась много. В пользе физических нагрузок меня убеждать не нужно. Считала себя очень здоровым и выносливым человеком. Но в последние 8 лет как - то достаточно резко снизила физические нагрузки. Работа у меня связана с поездками и длительным (8-10 часов) сидением за компьютером. Очень уставала и заниматься после работы чем – то еще совершенно не хотелось. Проблемы не замедлили появиться. Проявился остеохондроз, снизилась подвижность позвоночника, ссутулилась спина. В области 7 шейного позвонка появился прямо какой-то горб, то ли солевой, то ли жировой. Исчезла легкость движений, начала поправляться. И это еще не все. Смотреть на себя в зеркало стало менее приятно. А ведь каждая женщина мечтает видеть себя стройной, привлекательной с блеском в глазах. Я понимала, что нужно заниматься, но все никак не могла выбрать что-то такое, что устраивало бы меня полностью.
К Звиаду на занятия меня привела подруга. К тому времени она посетила всего несколько занятий, но они ей очень понравились.
Поняла и приняла методику Хаду я как то сразу, после первого же занятия и ознакомления с сайтом в интернете. Наверное этому поспособствовал тот факт, что мой солевой горб на спине почти пропал после первого занятия. Спина стала намного ровней, это заметили мои дети и знакомые. Я понимаю, что проблема не решилась, да и не могла решиться за одно занятие, но факт остается фактом. Теперь, после двух месяцев занятий я чувствую себя намного бодрее и стройнее. Повысилась подвижность суставов, окрепли мышцы, и не только спины и пресса. Появилась легкость в движениях. После занятий у меня еще масса сил для других дел. Я продолжаю заниматься и уверена, что это поможет мне быть сильной, стройной, жизнерадостной и, главное, здоровой.
Для меня решающим в выборе стало то, что все усилия направлены на укрепление здоровья. Упражнения рассчитаны на тренировку и укрепление всех систем организма. Не только на все группы мышц, укрепление и разработку суставов, костного аппарата, но и на улучшение работы сердечно-сосудистой и других систем организма. Не требуется никаких тренажеров и приспособлений. Заниматься можно в группе иди дома самому. Делая все правильно нельзя ничего потянуть или травмировать. Если к этому прибавить, что после занятия вы чувствуете не только усталость но и большой приток энергии, то мое желание заниматься дальше понятно.
Есть люди которые занимаются своими болезнями и те кто занимается своим здоровьем. В первом случае мы лечим последствия а во втором причину болезни. Если заниматься по методике Звиада, я уверена, причин для болезней не будет. Предлагаю всем просто попробовать, что это такое. Возможно это то, что вы так долго искали.
Звиад, спасибо огромное! Удачи и успехов!
Співпраця
Анонси і новини
22.03.2021
10-11 квітня 2021 року в Києві Семінар Хаду і атестація інструкторів.
10-11 квітня 2021 року в Києві
Семінар Хаду і атестація інструкторів.
Запрошуємо всіх бажаючих на навчальний курс Федерації Хаду!
Навчання проводить Звіад Арабулі, автор методики, глава Федерації Хаду.
14.11.2019
14-15 грудня 2019 року в Києві Семінар Хаду і атестація інструкторів.
Запрошуємо всіх бажаючих на навчальний курс Федерації Хаду!
Навчання проводить Звіад Арабулі, автор методики, глава Федерації Хаду.
20.06.2019
Семінар-курси в Києві 6-7 липня 2019 року
6-7 липня 2019 року в Києві
Семінар Хаду і атестація інструкторів.