Хочешь жить долго? А хочешь 100лет? Гимнастика Хаду -            достойный ответ!

                  Хаду-это больше, чем йога, цигун вместе взятые!

         Система Хаду, как эффективный способ физического развития, омоложения и реабилитации организма.  Хаду тренирует здоровье , а не отдельные части тела.   

       Упражнения, которым обучают опытные тренеры помогают  при: приобретенном искривлении позвоночника, грыжах межпозвонковых дисков, протрузии, остеохондрозе, артрите, артрозе, остеопорозе, дегенеративных изменениях в суставах, мышечной гипотрофии, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, опущении органов, простатите, гипертонии, склерозе, проблемах со зрением, хронической усталости, функциональном бесплодии, дряблой коже шеи, лица и живота, избыточном весе, депрессии и  неуверенности в себе. ХАДУ – современная гимнастика оздоровления. Она всегда дает результат, если вы занимаетесь регулярно по одному  часу  3 раза в неделю.

     Уникальность гимнастики ХАДУ заключается в том, что ею может заниматься любой человек: мужчина или женщина, молодой или  пожилой, физически подготовленный или новичок, причем на одной и той же площадке! Гимнастика ХАДУ – безопасна. Упражнения не сложны и понятны. Работая без тяжестей, нанести вред своему организму  не возможно.

      Обращаю особое внимание на естественное омоложение кожи лица, улучшение зрения с помощью несложного комплекса упражнений, разработанных специально для мышц лица и глаз.

         Наша группа начинающих долгожителей основана  5 лет назад. Гимнастикой Хаду занимаются   более 280 человек. Создано дополнительно 6 групп.

         Преимущества: большинство оздоровительных практик тренируют отдельные части тела, Хаду, благодаря новейшим технологиям, возвращает и тренирует  ЗДООВЬЕ и все группы мышц без тренажоров и специольного оборудования и всего за 1час 3раза в неделю.  Для большенства, особенно для людей пожилого возраста, гимнастика стала обретением  нового  смысла жизни. Уход от одиночества, новые знакомства, проведение совместных вечеров отдыха, походы выходного дня , стали постоянными. Творческие встречи в центральной библиотеке, трудовые и экологические десанты, участие в волонтерском движении, в спортивных мероприятиях подняли на новый уровень качество жизни пенсионеров.

     Не теряйте возможность достижения здорового долголетия - высшей ценности человеческой жизни.

      Гимнастика Хаду способствует созданию психофизического ансамбля, который состоит из сплава силы воли, духа, железнгй самодисциплины и гармонично пстроенного тела, это можно достигнуть при условии регулярных занятий и добросовестного выполнения упражнений.

    Здоровье это величайшая в мире благодать, ради которой не стоит жалеть ни сил, ни времени, ни благосостояния, ни частичку самой жизни, ибо жизнь без здоровья становится нестерпимой и унизительной!

Берегите себя!

                                       Рассписание зонятий.

      Занятия проводятся  Самбурова 52а (понедельник, среда, пятница) с 12-00 до 13-00 часов тренер-мастер  Международной Федерации Хаду Федотов Владимир Николаевич 8(988)333-85-73 ,  в центре культуры "Родина"(понедельник, среда, пятница) с 8-00 до 9-00 часов тренер Гершун Юлия Александровна т.+7(988)310-30-29, с 19-00до 20-00 тренер Халаимова Любовь Леонидовна  т. +7(918)460-85-51 Крымская 112, тренер Городова Татьяна Александровна ДК Цибанобалка с 9-00 до10-00 понед. среда, пятница, Витязево Дом культуры кандидат в тренеры Габитова Ольга Владимировна занятия вторник, четверг с 12-00 до 13-00, в субботу с 15-00 до 16-00 ,  понедельник, среда, пятница   тренер Тараненко Татьяна Георгиевна с 10-00 до 11-00 , вечерняя группа с 19-00 до 20-00 ул. Рождественская 19 т. 8(918)376-04-64,запись ограничена: на электронную почту  oven90@yandex.ru  Уточнение: в летнее время, начиная с 10 мая по 10 октября, занятия проводятся, на природе, в Ореховой роще, г. Анапа.

       Мастер Хаду  Федотов Владимир Николаевич.